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採訪＝林玉婷   撰文＝葉佩珒台灣校園午餐的議題一直以來圍繞於餐費凍漲、衛生安全、美味健康等面向打轉，但其實校園午餐該注意的不只是飲食安全、營養健康，教育部國民及學前教育署（簡稱國教署）署長彭富源認為，積極將校園午餐融入教育，以最貼近孩童生活中的方式來教導學童關於吃的知識，也是台灣校園午餐該全面升級的一環！校園營養午餐不只有食用安全需注重，融入學習也是要點！台灣對於校園午餐的革新，近幾年一直著重於食材成本、食品安全、美味爭議等層面，但彭富源表示「校園午餐，你光看表面你只會想到食用的安全或健康，但其實不僅僅是如此」，當更深層地看待校園午餐、試著將校園午餐轉化至課程當中時，便能發現其實還能融入教導學童食物營養、用餐禮儀的探討，也就是台灣應該努力向校園推廣的「食育」。學童的教育往往會影響一輩子，目前政府在努力推動的新課綱就是要革新過往的填鴨式教育，彭富源說明「新課綱最重視的其實便是跟真實生活情境的連結」也就是學童們不應該只是照著課本或者老師灌輸的觀念來學習，而是透過「實作」來進行知識探索與生活體驗，這時校園午餐就是非常適合學習的環境，教學內容不僅限於食材認識與營養方面的探討，還可以擴增到衛生學習以及用餐禮儀的結合。學童抬餐桶、相互打菜，便是基礎社會教育的練習若想讓學童們真正在一定的課程時數內，感到有興趣、想要參與，彭富源表示學校便不能以「背多分」的方法強迫觀念的輸入，而是要以符合小朋友的學習方法來因材施教，例如光是用餐前以抬餐桶、相互打菜的「實作」方式，所帶來的教育理念便包括合作關係的建立，打菜時不打鬧及交談來維護同儕的飲食衛生，以及最後用餐結束，將餐具、餐桶物歸原位，清洗餐具、整理桌面等動作都是食育的一環，這些實際的動作累積在學童的日常當中，除了養成學童的責任感，同時學童們也能感受完成任務的成就感。除了吃得好 、吃得飽，彭富源強調台灣的校園午餐除了讓學童快樂用餐，還要結合教育、講究整體的內涵，將食育融入到文化以及孩子的內心當中，這樣的教育孩童們才「帶得走」，而不是單純地背書或機械化接受老師給的資訊，未來學童們在進入社會時，這些已經內化到意識層面的教育便能自然地發揮功效，讓學童們不知不覺中將日常養成的習慣，成為未來一輩子的飲食觀念。呼籲各界共同推動灃食營養5餐計劃，讓「3年百校」不只是口號！不只是政府積極希望台灣校園午餐能夠食育化，民間團體也十分關注學童們在飲食層面所接收到的教育，彭富源表示灃食公益飲食文化教育基金會（簡稱灃食教育基金會）所推動的「營養5餐」計畫，包含到飲食教育很重要的5大層面，從飲食知識、美學品味、美味革新、體現空間與創意互動等，都與國教署新課綱希望能將教學整合應用於生活情境的核心理念相當契合，彭富源解釋「灃食公益飲食文化教育基金會，全名中包含的『飲食文化』這4個字便是很好的切入點」，由於自己曾認真研讀過灃食教育基金會所提供給校園的飲食教材，例如雞蛋教材中教導學童雞蛋的構造、親手動手做的食譜、立蛋習俗的由來等，所宣導的已經不只是知識，還結合了趣味、生活日常常識，認為這樣的教材便是非常適合學童以及融入台灣文化的教育方式。彭富源也表示，目前灃食教育基金會的營養5餐計畫已初步先與新北市政府教育局合作，以青潭國小與育德國小作為示範校，期盼後續帶動更多學校參與，而國教署也會跟全台各縣市溝通合作，選拔出願意與政府、民間團體共同努力推廣「食育」的學園，除了組成三角合作關係，國教署也會給予資源補助，希望在各方都協同參與下，以「3年百校」的目標共同將知識、美感、美味、實踐、溝通等理念帶入校園。文化教育難行之處，藉由「食」來化解「校園午餐是最貼近學童的教育媒介」彭富源認為文化是很難進入到小孩內心當中的，但飲食卻是一個很好的切入面，因為與日常生活產生連結，小孩才會有實際感受，因此利用校園午餐作為橋樑來影響學童的飲食教育，便是教育主管機關、民間團體與學校機關們該努力的方向！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／王彥文報導】覺得疲累嗎？覺得最近腦子轉得不夠快嗎？覺得自己老是在生氣、不耐煩嗎？這些情緒的起源可能是日常飲食中缺乏維生素B群、缺乏鋅、缺乏鐵的關係。近年日本的心療內科醫師們發現許多上門求診的患者，實際上只是營養不均衡或不夠，使得情緒出現大幅波動。 血糖影響情緒：不是心生病，而是營養不良！ 日本的開業心療內科醫師姬野友美發現，這幾年因為易怒、不安、抑鬱等狀況上門求診的患者，許多人都是因為飲食過於偏重碳水化合物，攝取大量醣類時胰臟會分泌大量胰島素、讓血糖忽然上升，但上升的血糖值越大、消化完後的血糖下降幅度也會更大，習慣這樣的反覆後空腹時的血糖值會越來越低。由於大腦幾乎完全依靠血糖來運作，血糖值低下對大腦的內分泌有極大影響，內分泌不穩定、情緒也就跟著不穩定，而且這樣的傾向在年輕族群內更明顯。 日本山口醫院的精神科主任奧平智之醫師也發現這種「營養型抑鬱」患者之人數有逐漸上升的趨勢。他表示現代人的忙碌生活，常使人沒精力注意自己在飲食上的營養攝取是否平均。但其實很多情緒上的問題，都是由於日常飲食營養攝取得不夠、不均衡產生的。 姬野醫師更表示，來到她的診所覺得自己是不是患了憂鬱症的女性患者，有80％在問診後確定缺乏鐵質，這時候她便會處方富含鐵質的牛肉與豬肝，代替藥物，治療成效一樣好。 營養不良會導致哪些情緒障礙 姬野醫師與奧平主任都表示：醫學界在上世紀60年代便開始注意到缺乏營養會導致身體狀況與情緒出現障礙。人體所需的各種營養素不足，會使得腦內的神經傳導物質失去平衡，使得情緒不穩定。以下這幾種情緒狀態，經常是因為某種維生素不足而造成的：   … 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

中國時報【譚宇哲╱新北報導】新北市親子足球運動會26日在新莊田徑場登場，系列活動除有超過百場幼兒足球賽，還有射門小子、足球迷宮、足球保齡、足球神射手、大球推推樂等闖關活動，吸引1200位親子到場同樂，幼兒園的小小足球員在場上賣力逐球競賽，萌度破表，大人小孩都直呼「好好玩！」新北市副市長謝政達昨天上午出席活動開幕儀式，現場與幼兒園小小足球員們大跳全球流行兒歌《Baby Shark》暖身操，並親自下場體驗闖關活動，身高186公分的謝政達與身高僅100公分初頭小朋友呈現超萌身高差，2人合抱大足球闖關，謝政達全程躬著腰，模樣逗趣。謝政達說，新北市連續15年舉辦幼兒足球聯賽系列活動，培育幼童對足球的興趣，今年特別擴大舉辦「親子足球運動會」，希望用遊戲闖關的方式增加運動趣味性，很開心大家可以一起來體驗足球運動。新北市體育處表示，今年活動首創親子足球運動會，活動以預先線上報名為主，才開放短短3天就額滿，現場另有劇團、魔術、造型氣球、童玩體驗、文創、美食、胖卡車攤位等，讓親子既能運動又可以欣賞表演、享用美食，共度美好足球時光。體育處表示，另還有4區的系列聯賽持續報名中，總決賽將於11月30日再度回到新莊田徑場，歡迎至體育處官網公告區下載報名簡章。

（優活健康網編輯部／綜合整理）「忙翻了！」逃也逃不掉，不管你問誰，家人、朋友、同事、退休人士，不只身邊的人一個個都「忙翻了」，連你自己也不例外。這就是為什麼我們把腰瘦飲食法設計得容易遵循，執行起來又很簡單的原因。如果你對這套飲食法很陌生，以下是腰瘦法則一覽表。這套飲食方案將剷平你的小腹，關掉你的肥胖基因，幫助你當一輩子的瘦子。（如果你想來個加強版的腰瘦法，請參閱第12章。）主題：餐數 法則：每天吃三頓正餐、一頓點心，並喝一杯腰瘦蔬果蛋白飲。主題：腰瘦食物 法則：每一頓正餐和點心皆以九大類腰瘦食物打造而成，每一種食物皆根據微量營養素成分精心挑選。每一頓正餐和點心都要有來自以下這些來源的蛋白質、纖維和健康脂肪： • 腰瘦蔬果蛋白飲 • 雞蛋 • 紅色水果 • 橄欖油和其他健康油品 • 豆類、米飯、燕麥和其他健康纖維 • 額外補充的植物性蛋白質 • 綠葉蔬菜、綠茶和鮮豔的蔬菜 • 瘦肉和魚肉 • 你最愛的辛香料和調味料（薑、肉桂，甚或巧克力）主題：分量 法則：多數節食法都以控制熱量的攝取為主，相形之下，腰瘦法著重於將關鍵營養素的攝取量最大化。當你吃的是蛋白質、纖維和健康脂肪，飲食當中的垃圾食物就會自然而然被排擠掉，你的飢餓感和卡路里攝取量也會自然地受到控制。主題：祕密武器 法則：蔬果蛋白飲。你會在本書看到一些蔬果飲配方，《腰瘦蔬果蛋白飲》（Zero Belly Smoothies）一書中更收錄了一百多道配方。就是這些美味的飲品將腰瘦法則巧妙結合在一起，每一道配方都將腰瘦食物化為九十秒就能做出來的高營養餐，每一杯都融合了蛋白質、纖維和健康脂肪，保證讓你元氣十足，永遠不會覺得肚子餓。主題：重點營養素名單 法則：蛋白質、纖維、健康脂肪。主題：限制食用名單 法則：乳製品、麩質、添加糖。 （注意：腰瘦法不是嚴格的無奶或無麩質，但因為這些成分可能會造成某些人脹氣或發炎，所以我將整套方案都設計成既無奶、也無麩質。本書的每一道食譜都無奶、無麩質。）主題：酒精 法則：節制飲酒，一週不超過兩、三杯，以利腰瘦法收到最大的效果。如果要喝，最好選擇喝紅酒。紅酒含有高濃度的白藜蘆醇（resveratrol），這種成分有助關掉囤脂基因。主題：運動計畫 法則：為了加強腰瘦法的減重效果，我發明了「腰瘦操」。腰瘦操是獨一無二的全身健美運動，在打造腹肌的同時，也讓全身都得到鍛鍊。（本文摘自／腰瘦早餐：100種簡單美味腹部燃脂餐，靠基因營養學剷除脂肪，真正永不復胖！／橡實文化）

作者為國家政策研究基金會研究員勞保2018年精算報告指出，由於財務惡化加遽，勞保破產時鐘又往前撥快一年，若不立即「輸血」，預期7年後基金歸零。值此千萬勞工面臨老年生計不保之際，全面執政的民進黨卻是鐵了心，決意拖延改革救選情。殊不知唯有避免勞保財務跳崖，讓民眾領得到老年給付，才不致擠兌加速基金流失，立馬撼動蔡政權。儘管行政院長蘇貞昌表示，勞保基金目前仍有7千億元，明年還會撥補200億元，並保證「政府負最終責任」。但見勞動基金去年單1個月就有賠上千億元的紀錄，200億元的撥補尚不及五分之一，再說政府能撥補多久？何況自2019年起年金請領年齡逐步提高，以目前的推估情況看來，民國50年次以後出生者幾可斷言是領不到勞保年金了。所以勞保年金的改革遲早都會發生，否則政府拿什麼負最終責任？對勞工而言，勞保老年給付是最基礎的退休所得，它與《勞基法》退休金不同，凡是受雇勞工、自營作業者皆可加入勞保；但「有一定雇主的勞工」才適用《勞基法》，且兼具領取勞保老年給付之資格。所以勞保被保險人達千萬，不過享《勞基法》保障者僅七百萬人。基本上勞保老年給付分為一次金與年金，投保年資滿15年者才具備請領年金的條件。顧名思義一次金就是老年給付全部一次領，而年金則是按月領，由於活越久、領越多，統計顯示一次金平均每人領130萬元，若換算成年金大概領6至7年便可達到，所以選擇年金與一次金的比例為8：2。可知年金的成本遠高於一次金，導致勞保自2009年新的年金制上路後，財務負擔倍增，加上大量的嬰兒潮世代已陸續屆齡退休，「少繳多領」於是出現「入不敷出」的結果。勞保是社會保險，與商業保險的財務結構不同，商業保險是收取全額保費，日後加計利息返還；但社會保險慮及大眾負擔，大都採現收現支平衡的財務管理模式，也就是說收取仍在職場打拼者的保費，做為支付退休人士老年給付的財源。因此「高齡少子化」的人口結構會嚴重破壞勞保的財務平衡，當保費收入不足以支應時，除了提高保費開源、降低給付減少支出外，只能靠基金的投資收益彌補。問題是投資一定穩賺不賠嗎，更傷腦筋的是，有多少人願意從「少繳多領」，走向「多繳少領」這一步？難怪民進黨為了長保執政，會使出「以拖待變」這招。不過把頭埋在地底就沒事了嗎？馬政府為了強化勞工老年經濟安全，將勞保老年給付由一次金調整為年金，卻在藍綠競相加碼給付率下，擴大勞保財務隱憂。就在年金制上路10年後，警鐘響起，此時再不進行改革，基金將於7年後見底。若放任問題不管，只怕符合請領一次金條件者會因恐慌而擠兌，結果當然是全民所不樂見的。面對歷史共業，作為一個負責任的政黨，理當與在野黨商討對策，而非把點燃引信的炸藥丟給下一任。有時危機也是轉機，民進黨若能避免勞保財務墜崖，單憑勇於任事這點，便值得全民化怨懟為支持，再加上抒解世代對立有功，2020執政自然不再遙不可及。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

香港示威抗議，晚間爆發嚴重流血衝突，香港民主派區議員趙家賢被一位說著普通話的灰衣男子攻擊，耳朵被咬掉一大塊，過程中灰衣男子也疑似揮刀傷人，有民眾頸部流血，這名灰衣男子也馬上遭到周遭民眾圍毆，不但有人猛踹，還用伸縮棍攻擊他的頭部、拿垃圾桶砸他，灰衣男子被打得頭破血流，至少有5人在事件中受傷。示威男子不斷用腳，猛力踹躺在地下的灰衣男子。示威男子不停的踹肚子，另一個換出拳。這時人拿出伸縮棍攻擊他的頭部甚至整個垃圾桶往他身上砸。灰衣男子被壓制在地，臉、手跟地上全都是血，圍觀的示威者，不停的朝他怒罵，因為香港晚間抗爭，民主動力召集人，也是太古城西區議員趙家賢，左耳疑似被灰衣男襲擊受傷。香港太古城西區議員趙家賢：「(畫面看到另個男人)，(也是雙手、臉部全都受傷)。」醫護人員按住趙家賢的左耳，因為他的耳朵一部分疑似被灰衣男子死命咬掉，有部份的耳朵，甚至掉落在地上，趙家賢的左耳不停流血，表情痛苦，趕快把掉在地上的耳廓裝進塑膠袋，混亂中還有一位黑衣男子頸部大量流血，地上掉落一把刀，周遭民眾懷疑又是灰衣男子，而他這時趁著大家不注意，趁機逃跑。結果反而被攔住，示威者圍上去，拿著手上的雨傘拚命打，灰衣男滿臉是血。這樁流血衝突，發生在太古城中心外，男子無力招架，最後靠著防暴警察。民眾：「阿Sir，這裡。」儘管脫離困境，但香港示威抗議，衝突難以落幕。更多 TVBS 報導砸新華社、罷買雙11 反送中掀陸港矛盾 香港示威再爆衝突 逾200人被捕54送醫 112求援國際 港人籲美參院通過香港法案 港鐵多站被縱火 旺角一男子疑似遭「私了」

政治中心／綜合報導國民黨總統參選人、高雄市長韓國瑜日前才公開政治獻金專戶，沒想到現在卻被爆料，某農會基層員工最近收到「半強迫捐款」的訊息，讓他心裡很不舒服！臉書粉絲專頁雲林公民行動聯盟稍早PO文表示，「這是A先生的匿名爆掛，A先生自稱是某農會基層員工，但最近收到這個「半強迫捐款」的訊息，讓他很不自在，不想捐，但很害怕！」▲臉書粉絲專頁雲林公民行動聯盟貼文照片（圖／翻攝自雲林公民行動聯盟臉書）該篇貼文指出，「他說，文中的張XX小姐，用訊息在群組向大家說韓國瑜與謝淑亞的選舉很需要錢，以競總資金見拙為由，要大家出手相挺，並說出總幹事10,000，主任一人2,000。再來，雖說是自由樂捐，但他說他在這樣的氛圍中上班感到非常不舒服，想捐錢換個和大家好相處但又不甘心，又想勇敢地表現出不想捐，但很怕喜怒形色被同事看出而被排擠，最後他假裝成很樂意的捐了1000，想說買個平安，但內心還是很不舒服。」該粉絲專頁小編還說「想來勸勸這些張家的大人們，饒了你們農會的同仁吧！雖然農會就是張家你們長期把持的，不代表所有農會員工都支持國民黨這次的候選人，就放過同仁吧！給他們一個理性判斷、自由選擇的機會。」而該PO文一公開，也引發網友議論。有網友表示「說好的一碗魯肉飯和一瓶礦泉水呢？」、「挖砂石不就好了，又不是沒挖過」、「不是剛賣了違法農舍？怎麼不拿出來~」、「現在是中國紅十字協會樂捐復辟嗎」、「到底是真沒錢呢？還是藉機詐財啊？」甚至有網友直指「感覺就是詐財！」更多三立新聞網報導韓國瑜秀內褲！神隱一天在家猛「洗衣服」…網怒：犯這大忌糗了！趕不及和朱立倫、韓國瑜合體 王金平竟因為這理由…洪慈庸辦募款餐會 林佳龍允任競選總部主委溜之大吉？蔡英文幫李昆澤站台撿到槍 酸韓國瑜不在高雄

中共中央日前把一國兩制納入國家治理體系、治理能力現代化的範圍內，這就更加確定了對港澳、對台灣的一國兩制方針。港澳已經實施了一國兩制，台灣則在其外，所以大陸堅持一國兩制，使得未來兩岸關係的挑戰會愈來愈大。如何維護兩岸和平將成為台灣執政者艱鉅的根本性責任，亦即除了基於台灣現實情況而聲言反對一國兩制外，須有能夠重新開創兩岸關係和平的具體主張，否則無以保障人民福祉。 中共十九屆四中全會於10月28至31日在北京舉行，通過了「中共中央關於堅持和完善中國特色社會主義制度、推進國家治理體系和治理能力現代化若干重大問題的決定」。港澳已屬大陸的行政領域，也已實施一國兩制，未來所需的是如何完善，亦即鞏固雙方的一國性質，又回應港澳民意而完善兩制，所以「決定」所指的中國特色社會主義制度不致於向港澳推行，以致變成一國一制，但是當前香港的失序仍屬於國家治理的問題。 因此，「決定」既然旨在「推進國家治理體系和治理能力現代化」，那麼一年一度的中央全會便必然要對連續四個多月未平息的香港動盪做出決策，因而除了強調「維護香港、澳門長期繁榮穩定」外，進而指出：「建立健全特別行政區維護國家安全的法律制度和執行機制。」未來的相關作法及雙方如何穩定磨合，都有待觀察，也是大陸對香港治理的持續考驗。 「決定」在針對港澳台的一段，開門見山寫道：「堅持和完善一國兩制制度體系，推進祖國和平統一進程」。此一表述既涵蓋了上述對港澳的加強治理，也包括了以一國兩制來推進兩岸和平統一。可以進一步理解為，完善對港澳的一國兩制制度體系，一方面是中共的國家治理所必要，另方面則希望用來說服台灣。惟從台灣各政黨都聲言反對一國兩制及台灣每兩年就分別有地方選舉與總統、立法院選舉的激烈政治競爭來看，大陸欲以港澳來向台灣示範的過程會很艱辛和漫長。 台灣應須思考完全抵制大陸對此一過程的努力，是有利抑或不利於兩岸和平及台海穩定？也就是說，如果及早讓大陸認為和平統一無望、港澳的一國兩制再好也與台灣無關，是否反而會促使大陸採取其他方式，以致兩岸提前攤牌？即如鄧小平在世時說的，「力爭用右手爭取和平方式。用右手大概要力量大一點，實在不行，還得用左手，就是軍事手段」。這項主張後來被法制化，即2005的大陸反分裂國家法規定和平統一可能性完全喪失時，「得採取非和平方式及其他必要措施」。 相信沒有任何台灣人樂見大陸以「非和平方式」作為對台政策的選項，那麼在兩岸展開政治談判以化解政治分歧之前，全面抨擊一國兩制又提不出其他建設性主張，是否會堵塞大陸採取和平方式的途徑？誠然值得鄭重思考。而且在兩岸政治談判前，如何先重啟雙方和解對話、合作互利，實為角逐下任台灣執政者必須向選民說清楚的，否則何能確保台灣的安全與發展？在這一點上，蔡英文和韓國瑜兩人相比，蔡是完全沒有答案的。【大華網路報】

中國時報【報導許政榆】20歲創作新人習譜予（習習）推出首張個人專輯《習習相關》，近日推出第三波主打〈尋〉，該曲由她包辦詞曲，為配合新歌宣傳，將於12月展開「習譜予環台采風計劃」，將從年底玩到年初，她希望藉此趟環島之旅，可以「尋」到更多風土人情及創作靈感，此外，台灣男生講話和個性都滿斯文、體貼，讓她覺得特別吸引人，期待旅程中有更多機會接觸台灣男生，也希望和自己的「洗衣粉」（習粉）有機會相見歡。習譜予〈尋〉MV已在YouTube頻道播出。〈尋〉為八大韓劇《僅此一次的愛情》片尾曲，也因為這首歌獲得父母的肯定，從觀望到轉而全心支持她走上創作歌手這條路。在MV中呈現人生不同階段的歷程，有畢業時刻、戀愛的甜美時刻、孕婦破水生產的路上、老先生寫信給老太太等等，看到MV時習譜予感動落淚，並說：「很感謝中平導演將我的歌從音符變成立體的影像。」新歌獲網紅青睞習譜予首次出輯人氣大爆棚，首波主打〈人累〉一周衝破百萬點閱，諸多網紅也競相翻唱，像是文慧如翻唱〈人累〉、陳彥婷翻唱〈啦啦啦〉，她也相當開心：「我創作的初衷，是希望感動大家，沒想到前輩們也喜歡、更進一步愛唱我的歌，真的給我很大的鼓勵，我會更努力。」尾牙商演找上門新專輯也獲電台DJ好評，接近年底更有許多尾牙、海外商演邀請演出，讓唱片公司和習譜予彷彿吃了定心丸。

繼2014年的《午夜劇院》，王若琳（Joanna）睽違5年再推全新翻唱專輯《愛的呼喚》。王若琳表示，每次聆聽60至80年代經典情歌，都可強烈感受到歌曲裡女性角色戲劇化的愛恨情緒，於是重新探索鄧麗君、美空雲雀、翁倩玉等歌手的經典作品，集結不同女性角色的專輯概念油然而生。 Joanna說：「當年的詞曲作者賦予歌曲裡的女主角非常強烈而鮮明的個性與情緒，可能是沒有愛不能活、即使當小三也無法離開這段感情，或是止不住心中對愛情的幻想與渴望，很多歌詞從現在來看依然很前衛，我對這些歌曲感到非常著迷！」Joanna首次在同張專輯中，挑戰中、粵、日三種語言，她表示，「語言對我來說，是表達歌曲裡不同角色的方式，像鄧麗君的日文歌讓我聯想到委婉、淒美的女性，粵語則多了瀟灑和滄桑感。」精通英語的Joanna認為，英文歌較好掌握，唱中文老歌需注意發音，錄製日文歌最難，必須小心謹慎。專輯名稱《愛的呼喚》（Love Is Calling Me）概念來自翁倩玉的日文歌《魅せられて》（“愛的迷戀”日文版），這首歌詞描述一位無法抑制內心的幻想與想要戀愛的女人，時時刻刻感受到愛的呼喚。Joanna覺得「愛的呼喚Love Is Calling Me」這個名字非常浪漫，也符合專輯渴望愛、呼喚愛的主題，於是決定將專輯取名為《愛的呼喚》。新專輯於美國波特蘭SinBin的Halfling Studios製作，SinBin是已故Nike全球設計副總裁Sandy Bodecker所創立的藝術村，製作專輯期間，Joanna也在SinBin藝術村住了五個星期，是一個相當特別的體驗。Joanna說，《愛的呼喚》在製作技術上是她參與過最訝異與驚喜的一張專輯，對她來說每一首歌都是一個故事所構成的世界。而專輯封面是由美國插畫家Brandon Graham所繪製，Joanna穿著太空裝站在一群外星生物之中看著前方，彷彿感受到愛的呼喚。實體CD與黑膠內頁則集結插畫師為MV所繪製的外星生物、有機太空船、怪獸、機器人、分鏡圖等設計圖，有如設定集般呈現《愛的呼喚》追尋愛的科幻宇宙歷程縮影，也為這張新專輯增添獨樹一格的時空感及未來感。《愛的呼喚》將於11/5實體及數位全面發行。更多鏡週刊報導王若琳翻唱〈我只在乎你〉 新輯將唱出愛情裡的女性肖像【金曲30】領獎意外露腋毛 王若琳：這沒困擾我【金曲30】爸寶媽寶樂陶陶 準歌王牽2女走紅毯「對我都很重要」